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Risikogruppe Senioren

So können Sie Nagelpilz effektiv vorbeugen

Lästige Nagelpilzinfektionen kann man sich vielerorts und auf verschiedene Weise zuziehen. Besonders ältere Menschen sind gefährdet. Doch schon das Einhalten von simplen Verhaltensregeln kann auch bei ihnen das Risiko für eine Infektion deutlich minimieren.

Die tägliche Reinigung der Füße und Hände sowie eine regelmäßige Inspektion der Nägel gehören zu den grundlegenden Maßnahmen.

Verwenden Sie für die tägliche Hygiene am besten milde Seifen. Trocknen Sie Hände und Füße immer gut ab. Besondere Beachtung sollte den Zehenzwischenräumen geschenkt werden. Pilze lieben ein feuchtes Klima und Pilzinfektionen beginnen oftmals zwischen den Zehen.

Auch wenn die Beweglichkeit eingeschränkt ist, sollten ältere Menschen keinesfalls auf hygienische und fußpflegerische Maßnahmen verzichten. In diesen Fällen ist unbedingt Hilfe von Dritten anzufordern. Kommt hierfür kein Angehöriger in Betracht, ist die regelmäßige Inanspruchnahme einer medizinischen Fußpflege eine gute Lösung.

Schuhe, Socken und Strumpfhosen sollten bequem und luftdurchlässig sein. Bei kalten Füßen sind Wollsocken oder dicke Socken aus 100% Baumwolle die geeigneten Wärmespender. Synthetische Materialien und zu enge Schuhe sollten Sie vermeiden.

Die Schuhe sollten ferner möglichst mehrmals am Tag gewechselt werden, die Strümpfe mindestens täglich. Barfuß gehen im Sommer sorgt ebenfalls für trockene und gut belüftete Füße.

Barfuß gehen sollten Sie allerdings niemals in öffentlichen Einrichtungen wie Schwimmhallen, Saunen, Dusch- und Umkleideräumen. Das feuchte Klima ist ideal für Pilzerreger und die Ansteckungsgefahr durch die Ansammlung vieler Menschen besonders groß. Verwenden Sie darüber hinaus zum Schutz der Füße ausschließlich eigenes Schuhwerk, z.B. Badeschlappen.

Von Fußdesinfektionen an öffentlichen Desinfektionsmittel-Spendern ist ebenso abzusehen. Zum einen lauern gerade hier viele Keime, zum anderen können die Mittel den natürlichen Schutzmantel der Haut zerstören und damit Pilzerregern das Eindringen erleichtern.

Handtücher und Socken gehören in die Kochwäsche. Handtücher sollten ferner mindestens einmal pro Woche gewechselt werden bzw. sofort nach Gebrauch, wenn sie in öffentlichen Einrichtungen verwendet wurden.